سردی ہمیشہ خراب کیوں ہوتی ہے؟

سردی ہمیشہ خراب کیوں ہوتی ہے؟

حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر "نزلہ ہمیشہ خراب رہتے ہیں" کے بارے میں بہت بحث ہوئی ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا ہے کہ سردی کی علامات توقع سے کہیں زیادہ طویل عرصے تک جاری رہتی ہیں اور یہاں تک کہ اس کی بازیافت ہوتی ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے ممکنہ وجوہات اور جوابی اقدامات کا تجزیہ کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور طبی اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. عام وجوہات کیوں سردی ایک طویل وقت تک برقرار رہتی ہے

2. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات

1."لمبی سردی" رجحان توجہ اپنی طرف راغب کرتا ہے: متعدد میڈیا نے بتایا کہ اس موسم سرما میں سردی کی اوسط مدت پچھلے سالوں کے مقابلے میں 3-5 دن لمبی ہے۔ طبی ماہرین کا قیاس ہے کہ اس کا تعلق متعدد وائرل کراس انفیکشن سے ہے۔

2.استثنیٰ کے قرض پر بحث گرم ہوجاتی ہے: وبا کی روک تھام کے اقدامات کو اٹھانے کے بعد ، کچھ لوگوں کے مدافعتی نظام نے سانس کے وائرسوں کا جواب دینے کی ان کی صلاحیت میں کمی کی ہے ، اور اس سے متعلقہ موضوعات 200 ملین سے زیادہ بار پڑھے گئے ہیں۔

3.انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے لوک علاج کا اندازہ: ادرک کوک ، وٹامن سی شاک تھراپی اور دیگر لوک علاجوں نے مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر تنازعہ پیدا کیا ہے ، اور ماہرین نے متنبہ کیا ہے کہ ان کے ساتھ سائنسی سلوک کرنے کی ضرورت ہے۔

3. علامت کی مدت کا موازنہ جدول

4. طبی ماہرین سے مشورہ

1.ثانوی انفیکشن کی جانچ کریں: اگر سردی کے علامات اب بھی 10 دن کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں تو ، بیکٹیریل انفیکشن کے امکان کو مسترد کرنے کے لئے خون کے معمول/سی ری ایکٹیو پروٹین ٹیسٹ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.مدافعتی نگرانی میں اضافہ کریں: 7 گھنٹے سے زیادہ نیند کو یقینی بنانے کے لئے اعلی معیار کے پروٹین (انڈے ، دودھ) اور وٹامن ڈی کی روزانہ ضمیمہ۔

3.ماحولیاتی انتظام: انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھیں ، دن میں دو بار وینٹیلیٹ کریں ، اور دوسرے ہاتھ کے دھواں جیسے پریشان کن سے رابطے سے گریز کریں۔

4.سائنسی ادویات کے اصول:

5. خصوصی یاد دہانی

حال ہی میں بہت سی جگہوں پر شائع ہواانفلوئنزا اور عام سرد مخلوط انفیکشناگر آپ کے پاس مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے: مستقل ہائی بخار (> 39 ° C 3 دن سے زیادہ کے لئے) ، سینے کی تنگی اور سانس کی قلت ، الجھن ، یا خون میں کھانسی۔ صحت کے ایجنسیوں کے اعدادوشمار کے مطابق ، پچھلے مہینے کے مقابلے میں دسمبر کے بعد سے انفیکشن کے مخلوط مقدمات کی تعداد میں 40 فیصد اضافہ ہوا ہے ، اور اس سے متعلقہ عنوان # کولڈ اور فلو خاموشی سے واضح طور پر واضح # ویبو پر ایک گرم تلاش بن گیا ہے۔

پورے انٹرنیٹ پر گفتگو کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرکے ، یہ پتہ چلا ہے کہ "سردی سے بھرنے والی" کے بارے میں 65 فیصد معاملات نرسنگ کی غلط فہمیوں میں ہیں ، بشمول: سخت ورزش کی قبل از وقت بحالی (23 ٪) ، سردی کو برقرار رکھنے کے لئے شراب پینا ، اور چینی پیٹنٹ ادویات (24 ٪) پر زیادہ انحصار۔ نزلہ زکام کے سلسلے کو سائنسی طور پر سمجھنا اور اضطراب سے بچنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔

اگر آپ کی سردی کی علامات دو ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک چلتی ہیں تو ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ سسٹم چیک کے لئے سانس کے طب کے شعبہ میں جائیں اور ، اگر ضروری ہو تو ، روگزن نیوکلک ایسڈ ٹیسٹ۔ موسم سرما سانس کی بیماریوں کے اعلی واقعات کا دور ہے۔ احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہوئے ، ہمیں بیماری کے دوران ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں بھی عقلی ہونا چاہئے۔